¿Qué tan primordial son el magnesio y los minerales coloidales?
Ahora existe un acuerdo mutuo entre las sociedades médicas y de salud adicionales sobre el hecho de que una amplia gama de minerales es fundamental para la salud humana. Las insuficiencias de nutrientes o excesos pueden influir en los estados de enfermedad. Según el Dr. Joel Wallach, Las insuficiencia de minerales han comprobado ser la causa directa de las muertes tempranas en los deportistas de élite y famosos del mundo, así como otros grupos de la población.
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Como un ejemplo de cómo actuan los minerales en el cuerpo, el magnesio está directamente implicado en 300 funciones corporales, y es uno de los minerales más significativo para nuestro bienestar. Después del potasio, el magnesio es el segundo mineral con mas presencia dentro de nuestras celulas .Está comprometido directamente en muchas de nuestras funciones y procesos corporales. Una insuficiencia de magnesio puede contribuir al desarrollo de la osteoporosis, ya que es necesario para la absorción de calcio junto con la vitamina D, potasio y boro. Esta es la razón por una serie de formulaciones de suplementos de calcio incluyen magnesio, debido a su biodisponibilidad y su efecto combinado.
Una insuficiencia de magnesio puede presentar cualquier número de señales (descrito a continuación). Si experimenta alguno de ellos, es probable que tenga una insuficiencia de magnesio.
Una insuficiencia de minerales de magnesio puede causar los siguientes síntomas:
* Depresión
* Estreñimiento
* La presión arterial alta
* Insomnio
* debilidad muscular, calambres y espasmos (ésta es una señal definitiva de la insuficiencia de magnesio, posiblemente incluso de calcio)
* ritmo irregular en el corazon / angina de pecho
* fuerte deseo de chocolate y cafeína (que también hace que el cuerpo pierda más de magnesio )
* dolor de espalda
* dolores de cabeza, migrañas
* los músculos rígidos y doloridos
* huesos y articulaciones que necesitan mantener el
* la hipoglucemia
* Diabetes
* el nerviosismo
* Hiperactividad
* Osteoporosis
* Los cálculos renales
* trastorno por déficit de atención [ADD]
* el agotamiento suprarrenal / síndrome de fatiga crónica
* agotamiento del ejercicio
el magnesio ha sido reconocido como un metodo para la presión arterial alta durante el embarazo, así como un anticonvulsivo. Es importante para muchos procesos metabólicos - especialmente en el mantenimiento de niveles correctos de sodio, potasio y calcio en el cuerpo. El magnesio es el nutriente más importante para el sistema cardiovascular, la función del músculo del corazón y la contracción muscular. Está comprometido en unos 300 procesos bioquímicos en el cuerpo y es importante para la regulación de la temperatura corporal, la fuerza del hueso, la dilatación de los conductos sanguíneos, y en la producción de energía. Además, ayuda a reducir el riesgo de formación de cálculos renales, ya que está directamente involucrada en ayudar al cuerpo a utilizar el calcio de fuentes dietéticas. Está comprometido en la contracción muscular - por lo tanto, su estrecha asociación con el sistema cardiovascular y en la relajación de los músculos y en calmar el sistema nervioso entero, nos ayudara también a dormir mejor.
Los médicos han recetado magnesio para las enfermedades del corazón desde la década de 1930. Una observacion de siete investigaciones clínicas principales revelo que el magnesio por vía intravenosa disminuye las probabilidades de fallecimientos en más del 50 % de los pacientes que padecen un infarto agudo de miocardio (ataque al corazón).
Durante y después de un ataque al corazón, las personas pueden sufrir:
• Ampliación de la zona de daño al corazón, como las inundaciones de calcio en el músculo
• coagulación de la sangre, lo que bloquea los conductos sanguíneos en el músculo del corazón
• disminución del flujo sanguíneo,
• arritmia,
el magnesio es capaz de:
• ensanchar los conductos sanguíneos
• prevenir el espasmo en las paredes musculares del corazón y de los conductos sanguíneos
• contrarrestar la labor del calcio, lo que aumenta el espasmo
• apoya la disolucion de los los coágulos de sangre
• drasticamente disminuye el area de la lesión y evita la arritmia
• Ejerce a manera de un antioxidante en contra de los radicales libres que se forman en el lugar de la lesión
Los alimentos que son abundantes en magnesio incluyen particulas de algas marinas, almendras crudas, cereales de grano entero (sobre todo trigo sarraceno), brócoli, semillas de sésamo, melaza y los guisantes verdes. Sin embargo, debemos tener estos alimentos sobre una base regular todos los días, con el fin de lograr la dosis diaria recomendada de 400 - 500 mg de fuentes dietéticas, que no siempre es posible . Además, si hacemos ejercicio y sudamos, necesitaremos mas magnesio adicional (así como otros minerales) como se pierde cantidades considerables de minerales durante la sudoración - particularmente calcio y magnesio.
Una de las mejores maneras de evitar la insuficiencia de magnesio es tomando minerales coloidales , debido a que el cuerpo absorbe el 98% de estos minerales derivados de las plantas, en comparación a las fuentes de minerales metálicos que provienen de antiguos lechos marinos, en donde se muele la roca y suelo y sólo el 8 son % absorbido por el cuerpo. Los minerales coloidales de fuentes vegetales no son tóxicos y estan cargado negativamente; Por lo tanto, son solubles en agua y fácilmente digeribles, sin involucrarse en el proceso digestivo. La carga eléctrica negativa natural (que es un verdadero sello de derivados de plantas minerales ) tiene rendimientos significativos.
• Se incrementa en gran medida el transporte y la bio-disponibilidad de otros nutrientes obtenidos a partir de los alimentos.
• Atraerá toxinas y metales pesados del cuerpo y los eliminara .
En el fondo,los minerales coloidales son más beneficiosos en el apoyo a la insuficiencia de magnesio u otra insuficiencia de minerales, ya que demuestran propiedades que mejoran la absorción. varios Principios de bioquímica apoyan la opinión de que los minerales coloidales pueden ser más biodisponible que los minerales en forma de suplementos o alimentos sólidos.
Otra cosa buena acerca de los minerales Coloidales es que son no tóxicos, a diferencia de otras formas de suplementos minerales, que pueden causar toxicidad. Si uno fuera a tomar demasiado magnesio a partir de otras fuentes, el cuerpo va a limpiar hacia fuera a través de las heces. Esta es la razón por la que tomar magnesio como suplemento ayuda con el estreñimiento. No causa diarrea - aunque prevé el intestino con el exceso de líquido, lo que hace las heces más acuosas y más fácil para que el cuerpo elimine. Esta es una alternativa mucho más natural y suave a los laxantes
un Diagnóstico personalizado y la aplicación de la suplementación adecuada para nuestro estilo de vida y necesidades singulares del cuerpo puede llegar a ser una tarea de enormes proporciones, no siempre es exacta. Sería más apropiado utilizar el propio sistema de biofeedback del cuerpo - musculación y monitoreo (como se usa en kinesiología) - identificar las posibles insuficiencia / excesos en el sistema mente-cuerpo. Al mismo tiempo, esto va a identificar la forma apropiada de suplementación y las cantidades adecuadas para el escenario fisiológica única de cada individuo.
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* Estas afirmaciones no han sido evaluadas por INVIMA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad
Yvette Schlussel, Ph.D. Investigador científico. Departamento de Ciencias de la Nutrición, Universidad de Rutgers, New Brunswick, Nueva Jersey http: //www.americanlongevity.net/misc/minera ...
Dr. Carolyn Dean es un médico y naturópata. Ella es un escritor, investigador y defensor de la salud. "El milagro de magnesio".
