El secreto para vivir saludablemente por mas de 100 años

Todos hemos oído el Dr. Wallach decir podemos vivir por más de cien años de edad (o incluso hasta doscientos años). Mientras que algunos de ustedes no pueden creer por completo de esto, en la actualidad hay muchas personas que viven  más de 100 años. Desafortunadamente, muchas veces, pensamos que vivir a esta edad significa que viven con enfermedades como el Alzheimer, artritis, cáncer y muchas otras enfermedades terminales.

llegar a viejo viviendo en una cama de hospital  o ser empujado en una silla de ruedas; y esto no es lo que envejecer debe significar. La mayoría de las personas, que llegan a la edad de 100 o más allá, lo hacen sin el uso de la medicina moderna, camas de hospital y otros tratamientos médicos utilizados para mantener con vida a las personas; mayoría de los cuales están luchando contra más de una enfermedad. Medios envejecimiento saludable recogiendo flores de su jardín, ir a pasear con sus hijos, nietos y amigos y vivir la vida al máximo.

El secreto para vivir una vida larga y saludable, como lo demuestran los centenarios - las personas que viven 100 años o más allá - es mantener los niveles de inflamación crónica baja y mantener los telómeros largos. Científico de Newcastle Instituto Universitario de Envejecimiento y la Escuela de Medicina de la Universidad de Keio, en Tokio, ha publicado recientemente los resultados del primer estudio que revela los procesos biológicos y patológicos que son vitales para un envejecimiento exitoso. La investigación no sólo exploró marcadores de salud de los centenarios, sino también de su descendencia; encontrando que ellos también mantiene niveles juveniles de los telómeros y tenía una buena oportunidad de convertirse en centenarios. Más importante aún, el estudio encontró que aquellos que fueron capaces de mantener bajos niveles de inflamación crónica tuvo la mejor oportunidad de mantener una buena cognición, independencia y mantenerse con vida más larga.  Esto es exactamente como se debe envejecer .

Afortunadamente, Youngevity colombia hace exactamente lo que uno necesita para

vivir 100 años o más. Al tomar los 90 nutrientes esenciales necesarios para una salud óptima, ya estás en el camino correcto. Sin embargo, usted tiene que asegurarse de seguir una dieta saludable; mantener niveles saludables de azúcar, alejarse de alimentos procesados, ingredientes artificiales y otras sustancias nocivas que se sabe que causan la inflamación crónica de su cuerpo. Usted también querrá asegurarse de hacer ejercicio  con frecuencia y evitar una vida sedentaria. 

Además, Youngevity colombia también ofrece el suplemento anti-envejecimiento más avanzado hasta la fecha.

Imortalium ayuda a prolongar la vida útil de los telómeros, la lucha contra los radicales libres que causan inflamación y ayudan a vivir una vida más larga y saludable. Combina los nutrientes antienvejecimiento más eficaces en una vanguardia, tableta bicapa que apoya la salud de los telómeros y ayuda a combatir el proceso de envejecimiento natural. *

La clave para vivir 100 años es mantener la inflamación crónica  baja y los telómeros largos!

Recuerde, la prevención es la clave!

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*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por INVIMA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

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paquete para cerebro y corazon saludables youngevity

El Cerebro y la salud del corazón

Su corazón es lo que te da la vida, por lo que tomar el cuidado de él debe ser la primera cosa en su lista. encargado del transporte de la cantidad de oxígeno necesaria y la nutrición a todos los  sistemas del cuerpo por eso el corazón es el punto central para la salud absoluta. Por lo tanto, la enfermedad del corazón no es algo que debe ser ignorado. La enfermedad cardíaca puede afectar a los jóvenes y viejos, los más aptos son los que llevan una vida sedentaria, y los que no llevan una buena alimentación
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre  hombres y  mujeres, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, alguien en los Estados Unidos tiene un evento coronario cada 25 segundos.

También ha habido una fuerte correlación entre el corazón y la salud del cerebro. Mucho de esto tiene que ver porque el tratamiento del corazón, con el estilo de vida, la actividad y el consumo de nutrientes se relaciona directamente con la atención o los abusos de las vías nerviosas del cerebro. La salud del cerebro es fundamental. Su salud afecta a todo lo que hace del pensamiento a trabajar a dormir. Un cerebro "poco saludable" puede afectar a la totalidad de sus temas de la vida y causa con la energía, la recuperación y el desarrollo.

A medida que envejece su cerebro puede perder parte de la agilidad y la velocidad a la que una vez poseyó. Con la falta de atención, puede deteriorarse aún más y los "cables" comenzará a desgastarse y perder conductividad. Cuando esto sucede, valiosa información no puede ser procesado y entregado desde el cerebro hasta el cuerpo, causando paros y bloques en el procesamiento. El centro de control del cuerpo es incapaz de entregar los mensajes del cerebro al resto del cuerpo. Sus pensamientos, cómo se mueve su cuerpo, y lo bien que aprender y recordar cosas están profundamente afectados

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es ​​un programa de suplemento nutricional especialmente diseñado que proporciona al cuerpo los 90 nutrientes esenciales mas  selenio que es , un super antioxidante que ayuda a liberar el corazón y el cerebro de la tensión de los radicales libres perjudiciales.

Proporcionar una base sólida es clave en el mantenimiento y el rendimiento del corazón y el cerebro. Por lo tanto, este Paquete, proporciona al cuerpo los elementos básicos y fundamentales de construcción para garantizar la máxima saturación de las deficiencias que se presentan a través de la dieta, el estrés, y los abusos anteriores del cerebro y el corazón. La mezcla exclusiva de vitaminas, minerales, frutas, verduras, aceites esenciales, y cientos de otros nutrientes es compatible con los sistemas y órganos del cuerpos para que no sólo pueden funcionar adecuadamente, sino también reparar y recuperarse de las tensiones que los individuos ponen en su cuerpo.

Último ™ selenio contiene una mezcla de la potencia de la vitamina antioxidantes vitamina A, C, y E, junto con antioxidantes protectores, naturales del Aloe Vera, arándano frutas, y vanadio. Estos antioxidantes se combinan entonces con los poderosos minerales de cobre, cromo, selenio y la superestrella. El selenio es uno de los minerales traza más documentados y ampliamente estudiadas. Su función ha sido valorado en la prevención y protección de los cánceres a la diabetes.

                    

Alimentos saludables para el corazón

• Salmón - pescado contiene una buena dosis de Omega 3 ácidos grasos - grande para la reducción de las grasas malas en el sistema. 
• Semillas de linaza - lleno de fibra y fitoestrógenos, dos nutrientes que apoyan la salud 
• Gluten de avena gratis - ácidos grasos omega 3, magnesio, potasio, ácido fólico - lleno de corazón el apoyo a los minerales. 
• Negro o riñón Habas - cargados de vitaminas B, minerales y ácidos grasos esenciales. 
• Almendras / Nueces - omega planta -3 ácidos grasos, vitamina E, magnesio, 
• grasas saludables de la fibra, y de corazón - mono y poliinsaturadas. 
• Atún - folato y niacina, dos nutrientes que mantienen el corazón latiendo apropiadamente y reduce la presión arterial. 
• Arándanos - contiene beta-caroteno, luteína, antocianinas, y toda una serie de otros antioxidantes.
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• Espinacas - cargado con luteína y vitaminas B para apoyar la función saludable para el corazón. 

Alimentos saludables para el cerebro

•  Arándanos - los investigadores han encontrado que los arándanos protegen el cerebro contra el estrés oxidativo y pueden reducir los efectos de las condiciones relacionadas con la edad como el Alzheimer y la demencia. 
•  Salmón salvaje - contener ácidos grasos Omega-3 y nutrientes anti-inflamatorios que proporcionan una capa de protección para el cerebro. 
•  Nueces y semillas - una gran fuente de vitamina E, un antioxidante que puede cruzar la barrera sangre-cerebro y combatir el estrés perjudicial. 
•  Los aguacates - contiene grasas mono-saturadas que ayuda al flujo sanguíneo, mayor flujo de sangre al cerebro es igual a un cerebro sano. 
•  Cereales integrales - actúa de la misma manera como los aguacates, promueve la salud cardiovascular para proporcionar un mayor flujo de sangre. 
•  té recién hecho - té tiene suficiente cafeína (no demasiado) para ayudar a la memoria impulso y centrarse. También el café tiene una clase de antioxidantes llamados catequinas que protege al cerebro.

   Dieta recomendada para la salud del cerebro y corazón 

desayuno 

• Sin gluten, pan tostado de grano entero con mantequilla de maní natural 
• Plátano de tamaño mediano 
• café negro 

Media Mañana Snack-

• 1 Copa Berrries 
• 25 Almendras / Nueces 

almuerzo 

• Negro Sopa de Frijoles 
• Pechuga de pollo en un rollo con lechuga, tomates, verduras a la parrilla, aguacate, y Mstard 

Mediados Merienda 

• Ricos en fibra, sin gluten Granola Bar 
• cena 
• Salmón a la parrilla y rúcula 
• 2 tazas de vegetales al vapor (surtidos) 
• Quinoa con ajo, pimienta Negro, jugo de limón y el cilantro 

Tarde Snack-Noche 

• Yogur bajo en grasa con frutas y almendras

Si tienes alguna pregunta, comentarios, sugerencias o deseas más información  ponte en contacto al
whatsapp : +57 3122178932


*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por INVIMA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

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enfermedades de las articulaciones

Las alteraciones de las articulaciones y sus componentes (músculos, huesos, cartílagos y tendones) se consideran enfermedades del tejido conectivo, ya que estas estructuras contienen grandes cantidades de dicho tejido. Sin embargo, muchas de ellas son también un tipo de enfermedad autoinmune que se caracteriza por la presencia de reacciones inmunológicas en las que algo desencadena la reacción del sistema inmune contra los propios tejidos del cuerpo y la producción de anticuerpos anormales que atacan a dichos tejidos (autoanticuerpos). Las reacciones inmunológicas se caracterizan por la existencia de inflamación (un proceso de reparación que disminuye una vez completo este proceso).

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Sin embargo, en las enfermedades autoinmunes, la inflamación puede ser crónica y lesionar los tejidos normales. Por ejemplo, en la artritis reumatoide, la inflamación crónica perjudica al cartílago de la articulación. En ésta y en muchas otras enfermedades autoinmunes, la inflamación afecta a varias articulaciones, probablemente porque se debe a los anticuerpos que circulan por el organismo dentro del flujo sanguíneo.

El tejido conectivo puede inflamarse dentro y alrededor de las articulaciones y otras partes del cuerpo, al igual que los músculos.

También pueden verse afectadas la envoltura del corazón (pericardio) y la membrana que envuelve los pulmones (pleura) e incluso el cerebro. El tipo y la gravedad de los síntomas dependen de los órganos afectados.

Fuente: MSD Salud

RECOMENDACIONES

Paquete para huesos y articulaciones ™ 

 es ​​un programa de suplemento nutricional especialmente diseñado que proporciona al cuerpo los 90 nutrientes esenciales, 90 For Life ™, junto con GlucoGel ™ y Ultimate ™ CM Crema ™. La suite de productos ayuda a fortalecer las unidades fundamentales del cuerpo, mientras que la alimentación de los huesos, ligamentos, tendones y nutrientes específicos para crear la fuerza y ​​la movilidad de adentro hacia afuera.

La prevención o solución, el hueso y el Conjunto Pak ™ está diseñado para apoyar el crecimiento adecuado, el desarrollo, y la reparación de los elementos críticos de las articulaciones. El Pak se centra en suministrar al cuerpo los nutrientes de grado altamente absorbibles, de primer nivel, tales como la vitamina D, calcio, glucosamina y la condroitina. La fórmula ha sido optimizado para ser "absorbidos", asegurando que ciertos nutrientes se combinan entre sí para aumentar la absorción y utilización.

Compuestos anti-inflamatorios naturales también se han añadido a apuntar centros de dolor y restringir la inflamación que ha sido causado por el deterioro en curso. Este es un atributo clave de la fórmula para que apoye la recuperación de las articulaciones mientras se mantiene una respuesta de protección en relación con desgaste progresivo.

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por que es imposible obtener una adecuada nutrición solo de los alimentos

NUESTRA CALIDAD DE COMIDA HA CAMBIADO

La comida que comemos hoy no es la misma que consumieron nuestros bisabuelos hace cien años o más. Las plantas que cultivamos hoy son muy diferentes. La carne producida hoy es muy diferente. La agricultura y la producción de carne convencionales han cambiado drásticamente la calidad de nuestros alimentos y la calidad de nuestra vida. El agotamiento del suelo y los métodos de procesamiento de alimentos están quitando nutrientes reales, enteros (también conocidos como "primeros") y llenándolos de sustancias nocivas que alargan la vida útil y nos dan hambre de más. Simplemente ya no podemos depender de los alimentos para obtener una nutrición adecuada.

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ALIMENTOS PROCESADOS
Muchos expertos en salud estarían de acuerdo en que los alimentos procesados ​​son la causa principal de las dietas pobres y la desnutrición. Un alimento procesado es cualquier cosa que haya sido alterada de alguna manera; tales como panes, quesos, alimentos enlatados, cereales, papas fritas, etc. Esencialmente, la mayoría de los alimentos que vienen en un paquete y tienden a encontrarse en los pasillos de las tiendas de comestibles, en lugar del perímetro, han sido procesados.

Lo que hace que los alimentos procesados ​​sean tan dañinos es que están llenos de aditivos alimentarios para que sean atractivos para los consumidores: el azúcar es una adición importante. El azúcar se puede encontrar en todo, desde galletas saladas hasta salsa de tomate y mantequilla de maní. En el artículo  "Las compañías de alimentos intencionalmente hacen que sus productos sean adictivos, y nos está enfermando " , el autor describe que los alimentos como la salsa para pasta, ahora están endulzados artificialmente para mantener a los consumidores ansiosos por el producto, con niveles de azúcar que pueden rivalizar con los que se encuentran en los postres envasados. . El azúcar hace que los alimentos sean atractivos porque el cuerpo los anhela. Desafortunadamente, el azúcar también se ha relacionado con problemas de salud como obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.

LOS MÉTODOS DE CULTIVO

Para agregar al dilema, la agricultura convencional se ha convertido en un negocio de producción en masa. Ya no se trata de producir alimentos ricos en nutrientes, sino de producir la mayor cantidad de alimentos lo más rápido posible. Esto significa que los suelos no pueden recuperarse y los nutrientes no se reponen. Hace cien años, los agricultores solían cuidar los cultivos de forma natural. Ahora, los pesticidas, fertilizantes y otros productos químicos se utilizan para garantizar que se produzcan grandes cantidades de alimentos con poca preocupación por la calidad. Monje de Corea del Sur, el chef Jeong Kwan lo dijo mejor: “Durante todo el año, las plantas crecen por la energía de la naturaleza, el universo, la tierra y el trabajo humano. La avaricia de su hombre que quiere que las plantas crezcan más rápido y crezcan más grandes y bonitas. Es por eso que algunos recurren a sustancias químicas ".

DR. WALLACH Y LOS 90 NUTRIENTES ESENCIALES YOUNGEVITY

Durante décadas, el fundador de Youngevity, Dr. Joel Wallach , ha investigado las deficiencias nutricionales tanto en animales como en humanos. Descubrió que muchas enfermedades que vemos hoy se deben a las dietas modernas que carecen de los nutrientes adecuados necesarios para que el cuerpo funcione correctamente. La producción moderna de alimentos y los métodos de cultivo convencionales a partir de suelos agotados en nutrientes resultan en alimentos de baja calidad. Para suministrarle a su cuerpo los nutrientes que necesita, el Dr. Wallach recomienda 90 nutrientes esenciales que se pueden encontrar en Health Body Start Pak 2.0 . Estos nutrientes han sido investigados para ofrecer beneficios para la salud que incluyen el apoyo al sistema inmunológico, el sistema cardiovascular y los huesos y las articulaciones.

Recuerde que los alimentos que consumimos diariamente benefician o perjudican su salud. Para obtener más información sobre qué alimentos apoyan su salud y dieta, consulte El secreto para una vida larga y saludable: coma alimentos reales . Una nutrición adecuada solo con alimentos puede ser difícil, pero con los suplementos correctos,

 ¡es posible una vida saludable!

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EL SECRETO PARA UNA VIDA SALUDABLE , ES COMER COMIDA VERDADERA

COMER COMIDA VERDADERA

Durante muchos años hemos estado buscando los mejores médicos y productos para ayudarnos a vernos más jóvenes, vivir por más tiempo y mucho más saludables. 
Desafortunadamente, a pesar de todos los consejos médicos y las píldoras, somos los más insalubres y enfermos que hemos estado. Y a medida que las enfermedades crónicas continúan aumentando, parece haber un denominador común como la causa raíz: los alimentos.

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Recientemente, se publicaron dos estudios que relacionan una dieta rica en alimentos ultraprocesados ​​con la muerte prematura . La investigacion encontro muchos casos de cáncer ,enfermedades cardíacas y enfermedades en las dietas de quienes habían utilizado los alimentos más procesados. Y otro estudio encontró que los alimentos ultraprocesados ​​conducen a comer en demasia. El resultado fue el incremento de peso. Entonces, mientras las personas gastan cientos de miles de dólares en medicamentos y procedimientos, la solución es bastante simple: comer alimentos reales.

UNA SOLUCIÓN SIMPLE PERO COMPLEJA

Si bien esto suena bastante simple, en realidad es muy complejo. Parece que la gente no puede encontrar el tiempo para hacer sus propias comidas con comida real; mucho menos crecer y criar los suyos. Es un concepto anticuado, y uno que no encaja en el estilo de vida actual de forma rápida y fácil. Sin embargo, para las partes del mundo que han podido mantener dietas ricas en alimentos frescos y de temporada, su salud ha valido la pena. Entre estas dietas se encuentran la dieta mediterránea, la dieta japonesa y la dieta nórdica. Todas estas dietas se han relacionado con una inflamación reducida, casos más bajos de enfermedad cardíaca y tasas de mortalidad más bajas según los estudios publicados en The Independent .

El secreto para una vida saludable: comer comida de verdad.

¿QUÉ ES LA COMIDA REAL?

La Dra. Melinda Silva lo dijo mejor durante un Live Health Challenge de Better Health Challenge : "Si no puedes atraparlo o cultivarlo, no deberías comerlo". Así de simple. La comida real debe ser algo que viene de la tierra. Debe provenir de granjas locales que no utilizan métodos de cultivo convencionales. La carne debe ser criada éticamente. Y lo más importante, la comida real no tiene etiquetas o afirmaciones.

NO DEMASIADO, NO MUY POCO

Cuando comes comida de verdad, el tamaño de las porciones parece tener menos importancia. Los alimentos reales son ricos en nutrientes que son nutritivos y abundantes. Paul Chek , autor de "¡Cómo comer, moverse y estar saludable!" Nos dice que la salud óptima proviene de comer no demasiado y no muy poco. No coma en exceso y no coma poco. Coma lo suficiente para alimentar su cuerpo y no dañarlo con sustancias poco saludables como alimentos; es decir, alimentos procesados.

COMER ALIMENTOS REALES COMIENZA CON 90 NUTRIENTES ESENCIALES YOUNGEVITY

Para muchos, puede ser difícil encontrar productos locales frescos. Por esta razón, el Dr. Wallach estableció los 90 nutrientes esenciales youngevity para una salud óptima . Sabiendo que la agricultura convencional ha agotado los suelos de nutrientes, estableció los 90 nutrientes esenciales youngevity en los que su cuerpo puede ser deficiente. Estos 90 nutrientes esenciales ayudarán a satisfacer sus necesidades dietéticas junto con una dieta rica en alimentos integrales.

Puede encontrar los 90 nutrientes esenciales youngevity en una variedad de Healthy Body Start Paks para respaldar sus objetivos de salud personales. 

¡Recuerde, la comida real es la clave para una vida larga y saludable!

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PAQUETE PARA LA DIGESTION YOUNGEVITY

                           digestión saludable

Es absolutamente esencial para que el cuerpo tenga una digestión adecuada y la función digestiva. Su sistema digestivo es responsable de tomar en todos los alimentos que usted consume, desglosarlas correctamente, asegurándose de que está en la mejor forma para el cuerpo a utilizar, y luego la eliminación de los residuos por lo que el cuerpo no alberga ninguna toxina. Sin embargo, este es un proceso intensivo muy complicado, complejo, y de recursos. Si hay alguna deficiencia en el tracto digestivo si se trata de una enfermedad, lesión, envejecimiento, o la forma en que has tratado tu cuerpo, puede tener un impacto significativo en su salud en general.

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La digestión comienza incluso antes de poner cualquier alimento en su boca. Sólo el olor, el pensamiento, la visión de los alimentos comienza el proceso de digestión de la liberación de enzimas y la lectura de los músculos digestivos para la descomposición y la absorción de los alimentos. La saliva en la boca, el ácido clorhídrico en el estómago, pequeña vellosidades y las bacterias en el intestino equipo juntos para que todo lo que consume el cuerpo es capaz de romper hacia abajo de manera eficiente, rápida y estructurar los nutrientes en una forma en que los sistemas son más capaces de utilizar. Sin embargo, para coordinar todos los esfuerzos, el sistema digestivo tiene que tener el apoyo y estar en óptimas condiciones.

La mayoría de las personas han pasado más tiempo cuidando de la parte exterior de su cuerpo que el interior. Años de consumo de alimentos procesados​​, azúcares, altos nutrientes corrosivos, tóxicos y medicamentos deja el sistema digestivo despojado de las enzimas y bacterias que son necesarias para una buena digestión, así como crear un entorno en el estómago y los intestinos que puede ser fácilmente irritable. Estos problemas se manifiestan como estreñimiento, diarrea, dolor de estómago, úlceras, reflujo ácido, y enfermedades como el síndrome de intestino irritable y la enfermedad de Crohn.





Beneficios del kit para la digestion youngevity

Reducir los problemas como el estreñimiento, la diarrea, y el reflujo ácido
Aumentar la capacidad para que el cuerpo desglose y absorba los nutrientes en los alimentos
 Asegúrarse de que las toxinas tales como los residuos y metabolitos de los alimentos se eliminan rápidamente del cuerpo
 Evitar muchas de las enfermedades que están vinculadas a la digestión inadecuada y la falta de absorción de nutrientes
 Aumentar los niveles de energía y prever un sistema inmunológico más fuerte

             

Alimentos que favorecen la digestión

• Cereales sin gluten enteros, verduras, frijoles -fibra ricos alimentos que tienen una buena dosis de minerales y proteínas.     
• El yogur,  - alimentos fermentados, estos contienen muchas de las bacterias saludables y son predigerido por lo que hace que sea más fácil para el cuerpo para manejar.      
• El cilantro, pimentón, comino - especias ayudan al cuerpo para estimular la secreción de enzimas digestivas y de la producción que ayuda en la descomposición de las grasas bilis.     
•  Menta, jengibre, aloe - estas hierbas luchan las toxinas ambientales y proporcionar apoyo a los órganos de desintoxicación del cuerpo.                                    

 Consejos para una buena Digestión   

• Asegúrese de masticar su comida,       
• Tome bocados más pequeños, bocados más pequeños permiten que el cuerpo digiera más fácilmente.     
• Beba mucha agua, el agua le ayudará a humedecer más y descomponer los alimentos.     
• Un intervalo de tiempo entre las mordeduras y las comidas permite que el cuerpo no sea abrumado y le da tiempo para el proceso digestivo.
• Tome bebidas calientes en lugar de más frío, bebidas frías son más difíciles de beber y el cuerpo tiene que extender la energía para llevar a la temperatura corporal. 

 Los alimentos perjudiciales

• Alta grasa y alimentos fritos - colman el estómago, lo que resulta en el reflujo ácido y ardor de estómago.     
• Muy picante ( aji ) la especia puede ser muy irritable para el revestimiento del esófago y el estómago, la irritación no se controla puede crear micro desgarros en el intestino y la pared intestinal. 
• Alcohol - relaja el intestino y pasarelas que separan a la digestión y la ingesta, esto puede llevar al reflujo ácido y ardor de estómago. También inflama el revestimiento del estómago menoscabar ciertas enzimas que impiden que los nutrientes sean absorbidos.      
• Refrescos - la carbonatación diluye las enzimas del estómago y también es abusiva en los tejidos de la boca y el esófago.

 dieta recomendada 

• desayuno

 8 oz yogurt 2 cucharadas de harina de avena sin gluten 1 cucharada de almendras Media Mañana Snack- 1 tamaño medio Manzana Verde 

• almuerzo 

 2 rebanadas de pan de gluten Libre de grano entero 5 oz Grilled Chicken Breast Lechuga, tomates, cebollas ½ rebanada de aguacate  

•  Merienda 

1 taza edemame 

• cena  

Mariscos salteados con camarones, vieiras, verduras asiáticas, el jengibre, el ajo, la cúrcuma, servido con arroz integral o quinua Tarde Snack-Noche  Té de hierbas y Linaza Biscuits

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PAQUETE CEREBRO Y CORAZON SALUDABLE YOUNGEVITY UNA NUTRICION ADECUADA QUE TRABAJA POR LA SALUD DE TU CEREBRO

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UNA MEZCLA DE NUTRIENTES PARA DAR SOPORTE A LA SALUD DE TU CEREBRO

Durante varios años, el Dr. Joel Wallach ha determinado que el ser humano necesita de 90 nutrientes esenciales para alcanzar una salud inmejorable.
No son 12, ni son 60, son 90. Y aunque cada uno de esos 90 nutrientes proporciona un beneficio determinado, el mensaje del Dr. Wallach radica en que es el poder de la mezcla de estos nutrientes lo que le brinda soporte a las necesidades fundamentales del cuerpo humano; ayudándote a vivir sintiéndote joven, durante más tiempo. Este mensaje se ha vuelto más claro a partir de nuevos estudios que han encontrado que las vitaminas B, las cuales se cree que 
benefician la salud cerebral, podrían ser dependientes de los niveles de Omega-3.

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VITAMINAS B

Durante años, se han realizado investigaciones para explorar los beneficios que las vitaminas B pueden ofrecer para la salud cerebral. Un estudio publicado
en el 2013 reportó que las dosis altas de vitaminas B pueden llegar a detener la aparición de Alzheimer al combinar vitamina B12, B6 y ácido fólico. 
Hoy en día, hay un nuevo estudio que encontró que los beneficios que las vitaminas B tienen para nuestro cerebro dependen de los niveles de Omega-3 en nuestro cuerpo.

VITAMINAS B + OMEGA 3

Este nuevo estudio, publicado por la Universidad de Oxford en el Diario Americano de la Nutrición Clínica, encontró que una dosis alta de suplementos devitaminas B ayudan a desacelerar el proceso de la degeneración cerebral hasta un 40% en personas que presentan un deterioro cognitivo leve, pero solamente cuando la persona ya tiene niveles altos de Omega-3. En cambio, cuando se estudiaron a personas con niveles bajos de Omega-3 en la sangre, no se registraronbeneficios a partir de la suplementación con ácido fólico y vitaminas B6 y B12.
Este estudio no sólo refuerza el que necesitemos un régimen completo de suplementación nutricional, sino que también podría ser de gran ayuda para los 
adultos mayores que ya están experimentando un deterioro en sus funciones cognitivas. 

MEJORA LA SALUD DE TU CEREBRO CON YOUNGEVITY

Los 90 nutrientes esenciales que el Dr. Wallach ha recomendado desde hace muchos años no sólo han demostrado que pueden ayudar con problemas de salud, sino que además son fundamentales para la prevención de enfermedades.

Las investigaciones continúan respaldando las recomendaciones del Dr. Wallach, así como el poder de nuestro Healthy Body Start Pak (paquete 90 nutrientes esenciales). Para beneficiar la salud
de tu cerebro tenemos para ti el paquete para cerebro y corazon saludable de youngevity, que incluye nuestros Ultimate EFA y Ultimate EFA Plus, los cuales te 
proporcionan los Omega-3 esenciales, nuestro producto Beyond Tangy Tangerine 2.0, que contiene una dosis alta de ácido fólico y vitaminas B6 y B12, 
además de nuestros Ultimate Selenium y Beyond osteo fx.

Recuerda, la salud de tu cerebro es esencial, ¡y la prevención es la clave del éxito!

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El Dr. joel Wallach habla sobre la Diabetes

El Dr. Joel Wallach es un comprobado investigador biomédico y médico naturópata celebre por sus perspectivas únicas sobre la salud y el bienestar. Con su vasto conocimiento y años de experiencia en el campo, el Dr. joel Wallach comparte su punto de vista acerca de curación de la diabetes en esta página.

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La diabetes enfermedad mortal

La diabetes es una de las primeras causas de muerte en el mundo. La diabetes tipo 1 consiste en la  insuficiencia del cuerpo para producir suficiente insulina, haciendo que el nivel de azúcar se eleve de manera significativa.
Con diabetes tipo 1 y tipo 2, las personas son propensas a una serie de complicaciones, incluyendo enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, ceguera y amputación de miembros inferiores. Actualmente, no existe una cura disponible para la diabetes tipo 1; que le exige al paciente ser administrado con inyecciones de insulina, una dieta sana y un ejercicio regular.

la deficiencia mineral

A través de una exhaustiva investigación, ahora sabemos que la causa principal de la diabetes tipo 2 es un simple deficiencia de minerales. Y el Dr.joel Wallach descubrió que el cuerpo necesita 90 nutrientes esenciales para funcionar en estado óptimo.
Las personas que padecen de diabetes tipo 2 carecen de los minerales necesarios para permitir que el cuerpo utilice la insulina que el cuerpo todavía está produciendo. Por lo tanto, según el Dr. Wallach, el tratamiento para la diabetes tipo 2 consisteen abordar  la deficiencia de minerales.

La Revolución del Efecto dr. joel Wallach

En una entrevista con el Dr. Peter Glidden,el Dr. joel Wallach hablo de la  cura de la diabetes como tema principal . 
El Dr. joel Wallach compartió que un enfoque naturista y la suplementación con productos que contienen 90 nutrientes esenciales fueron capaces de ayudar  alrededor de 400 diabéticos solamente en Los Ángeles. Algunos pacientes ya no se medican ni necesitan inyecciones de insulina, además evitaron complicaciones posteriores. Por lo tanto, el Dr. Wallach continúa educando a la gente sobre la importancia de los minerales en el cuerpo.

Con la intervención de nutrición médica, el Dr. Wallach cree que las condiciones crónicas como la diabetes tipo 2 son manejables e incluso reversible. 
ahora  las personas con diabetes saben cómo hacerle frente a su deficiencia de minerales, y como  pueden vivir una vida más sana y más larga.

mira el siguiente vídeo donde el dr.joel wallach te explica que debes hacer y que productos debes consumir para revertir la diabetes

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paquete de azucar en sangre youngevity

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No importa si  usted come  brócoli o pavo, todo se convierte en azúcar! Eso puede ser aterrador para algunos, pero no hay que  temer. El azúcar en forma de glucosa es el azúcar "saludable" y utilizable que su cuerpo necesita para funcionar. Estos niveles de azúcares pueden determinar cuánta hambre y lleno de energía tu estas, cómo te sientes, e incluso la forma en que te comportas. Una de las principales funciones que ayuda al cuerpo a determinar es si se debe almacenar o quemar el azúcar;

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La insulina es la principal hormona que transporta estos azúcares que son descompuestos de los alimentos en las células de modo que puedan ser utilizados para la energía. Este transporte tiene que ser muy eficiente o el cuerpo dejará de usar estos azúcares para generar energia y empezara a almacenarla  Si los niveles de insulina surgen con demasiada rapidez, sintiendo que hay demasiada azúcar en el sistema, que le dice al cuerpo para detener la quema de grasa para obtener energía y empezar a almacenarla.


La regulación de los niveles de azúcar en la sangre es el mecanismo más eficaz que ayuda a su cuerpo a mantenerse en modo de quema de grasa. Ya sea que usted quiera perder, mantener o generar energía máxima durante todo el día, la grasa es la fuente que desea el cuerpo a estar usando.

 El mantenimiento de sus niveles de azúcar en la sangre
-Reduce significativamente el riesgo de desarrollar diabetes
 -Permite que el cuerpo utilice de manera eficiente las reservas de grasa  como fuente de energía inmediata
-Te mantiene enfocado y alerta durante todo el día
-Reduce los antojos de alimentos
-Proporciona una mejor inmunidad y ayuda a luchar contra los  contaminantes dañinos
-Proporciona un mejor soporte de manera que no hay ganancias de peso inmediata



 paquete de azucar en sangre youngevity

es ​​un programa de suplemento nutricional especialmente diseñado que proporciona al cuerpo los 90 nutrientes esenciales, junto con Sweet Eze ™, que es un potente regulador natural de la sangre para la  nivelación de azúcar y es un complemento ideal para cualquier persona que quiera regular sus niveles de azúcar en la sangre.

Fortaleciendo  la respuesta del cuerpo a su mecanismo natural para regular el azúcar en la sangre es el foco principal de este increíble juego de suplementos Youngevity®. El 90 por la Vida ™, ya  que proporciona al cuerpo los bloques de construcción básicos y fundamentales para garantizar la máxima saturación de las deficiencias que se presentan a través de la dieta y el estrés. La mezcla exclusiva de vitaminas, minerales, frutas, verduras, aceites esenciales, y cientos de otros nutrientes es compatible con los sistemas y órganos del cuerpos y no solamente sirve para optimizar un correcto desempeño  sino también reparar y recupera el funcionamiento del cuerpo

El funcionamiento adecuado, el desarrollo, y la reparación del páncreas, la producción de insulina y todos los órgano del cuerpo es esencial para el mantenimiento adecuado de los niveles de azúcar en la sangre. El conjunto de productos de 90 por Vida combinan sus poderosos nutrientes para abastecer a los órganos lo que necesitan.

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* Estas afirmaciones no han sido evaluadas por INVIMA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad

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paquete 90 nutrientes esenciales dr wallach youngevity

El Healthy Body Stark Pak de Youngevity (paquete de 90 nutrientes esenciales) le ofrece una nutrición total con un grupo básico de nutrientes que tiene la mayor influencia para apoyar una salud vibrante.

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Si ya comes bien y mantienes un estilo de vida saludable, ¡este es el kit para ti! La verdadera salud y el bienestar solo es posible si se irradia desde un centro sólido y fundamentalmente sano. Aunque los sistemas del cuerpo humano son complejos y multidimensionales, existe un grupo central de nutrientes que tienen la mayor influencia para apoyar una salud vibrante.
Estos 90 nutrientes esenciales están en el centro mismo del compromiso de Youngevity para mejorar las vidas a través de una nutrición de alta calidad basada en la ciencia. Los 90 nutrientes esenciales forman la base de la firma Healthy Start Pak  de Youngevity, un conjunto de suplementos especialmente seleccionados por su excelente contenido de nutrientes, calidad y eficacia. Incluye Beyond Tangy Tangerine® , Osteo Fx Plus ™ y Ultimate EFA Plus ™

La campaña 90 para la vida del Dr. Wallach consiste en (3) productos que brindan al cuerpo más de 90 nutrientes esenciales que necesita para mantener una alta calidad de vida, previene algunos de los problemas de salud más debilitantes del cuerpo y acelera los beneficios de cualquier producto nutricional o Programa de suplementación. 

Cada Pak incluye los 90 nutrientes esenciales, que son la base de cada Healthy Body Pak. Son un conjunto de suplementos especialmente seleccionados por su excelente contenido de nutrientes, calidad y eficacia.

Contiene:

beyond Tangy Tangerine     El complejo multivitamínico / mineral del Dr. Wallach contiene nuestros famosos minerales derivados de plantas Majestic Earth® mezclados con frutas y vegetales para brindar un apoyo integral y equilibrado para las necesidades nutricionales de todo el cuerpo. Beyond Tangy Tangerine (BTT) es uno de los suplementos más críticos que se necesitan para mejorar y salvaguardar su salud. BTT es una mezcla de minerales orgánicos derivados de plantas, vitaminas, aminoácidos, 115 frutas y vegetales, y nutrientes celulares específicos para la salud que se encuentran en la piedra angular de su programa de nutrientes, y brindan una salud y nutrición óptimas. 

EFA Plus ™  La sólida evidencia científica ha documentado los efectos beneficiosos de los ácidos grasos esenciales, desde la salud del corazón hasta la cognición y la salud ocular. * Ultimate ™ EFA Plus ™ ofrece una fórmula orgánica y verdaderamente balanceada que incluye Omega 3, 6 y 9 ácidos grasos. Estas grasas "saludables" son los nutrientes que componen el 90% del cerebro, son el aislamiento que permite que las fibras nerviosas se activen y el movimiento se produzca, y son las grasas que han demostrado reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Ultimate EFA Plus ofrece todos los (3) ácidos grasos esenciales: Omega 3, Omega 6 y Omega 9 al cuerpo. Además, el "plus",  Hechos suplementarios

Beyond Osteo-fx Powder ™ 357g El frasco   complementa el perfil de nutrientes de Beyond Tangy Tangerine® y está formulado para enfocarse en el marco físico del cuerpo. Osteo-fx Plus ™ ofrece soporte mejorado para huesos fuertes y articulaciones saludables. Beyond Osteo-fx es una mezcla de calcio, magnesio, vitamina D, glucosamina y una gran cantidad de otros nutrientes de soporte óseo que son vitales para las personas activas y no activas. Beyond Osteo-fx prepara las articulaciones para que estén en su posición más fuerte cuando el cuerpo está listo para "activarlas" de manera importante. La nutrición de las articulaciones es un compuesto. Se debe suministrar un suministro constante de nutrientes cada día para que las matrices de los ligamentos, tendones y cartílago se vuelvan más fuertes y más resistentes al estrés. 
El Healthy Body Stark Pak de Youngevity (paquete de 90 nutrientes esenciales) proporciona una base nutricional excelente para personas de todas las edades. Pero es solo el comienzo. Cada individuo enfrenta diferentes desafíos, tales como problemas de salud y estrés diario, lo que resulta en sus propios requerimientos de nutrientes únicos.

Estos 90 nutrientes esenciales están en el centro mismo del compromiso de Youngevity para mejorar las vidas a través de una nutrición de alta calidad basada en la ciencia. Los 90 nutrientes esenciales forman la base de la firma Healthy Body Start Pak ™ de Youngevity, un conjunto de suplementos especialmente seleccionados por su excelente contenido de nutrientes, calidad y eficacia. Incluye Beyond Tangy Tangerine®, Beyond Osteo-fx ™ y Ultimate ™ EFA Plus ™.

La clave para vivir un estilo de vida saludable en general comienza con la nutrición; vivir un estilo de vida saludable es más que solo hacer ejercicio. Incluso si se mantiene activo durante todo el día o hace ejercicio 5 veces a la semana, si está alimentando a su cuerpo con alimentos procesados con alto contenido de azúcar, sodio, grasas saturadas y grasas trans, es posible que le resulte difícil mantener un estilo de vida saludable en general. Con comida rápida y procesada al alcance de la mano, desarrollar hábitos alimenticios saludables se ha convertido en un problema para la mayoría de las personas.

Aún así, los hábitos alimenticios adecuados son solo el comienzo de un plan nutricional. Hoy en día, muchas de nuestras fuentes de alimentos ya no nos proporcionan las cantidades adecuadas de nutrientes que nuestros cuerpos necesitan para funcionar de manera óptima. Muchos productos alimenticios han sido procesados, refinados o sometidos a otros procedimientos que les quitan su valor nutricional, lo que hace que los suplementos sean necesarios para que su cuerpo reciba las cantidades adecuadas de vitaminas esenciales, minerales, aminoácidos y ácidos grasos.

Consejos del dr Joel wallach para una nutrición saludable 

• Nunca pierda el desayuno: comer un desayuno bueno y saludable inicia su metabolismo y le da la energía para pasar el día; Saltarse el desayuno es perjudicial para su dieta. 
• Equilibre su ingesta de calorías: es necesario consumir la ingesta de calorías recomendada para la composición de su cuerpo y estilo de vida. Consumir demasiadas calorías o muy pocas puede tener un impacto negativo en su peso. 
• Elija alimentos saludables: pruebe a consumir proteínas magras (pavo molido, pescado, claras de huevo), carbohidratos complejos (granos enteros y avena sin gluten, batatas, frutas frescas) y grasas saludables (aguacates, almendras, nueces).
• Evite los alimentos poco saludables: intente limitar su consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y alto en grasas saturadas. ¡Evita cualquier cosa con grasas trans como ingrediente! 
• Beba mucha agua: manténgase hidratado y evite las bebidas azucaradas, ya que es uno de los principales contribuyentes a las calorías no deseadas y al consumo de azúcar. 
• Consuma los 90 nutrientes esenciales: estos son vitales para cualquier persona que desee vivir un estilo de vida óptimo y saludable. 

NOTA: intente utilizar productos sin gluten siempre que sea posible, se sabe que el gluten causa una inflamación de bajo grado.

BUENOS ALIMENTOS

Huevos (revueltos suaves en mantequilla, cocidos, escalfados), mantequilla, sal, lácteos, pescado, pollo, cerdo, cordero, ternera (rara o media rara), verduras, frutas, nueces (mezcladas, saladas, sin cacahuetes) , Mantequilla de nuez (sin azúcar extra), arroz, mijo, trigo sarraceno puro (no trigo), frijoles, cuscús (solo a partir de mijo perla), quinua, maíz, café, té, té verde, vino tinto y agua filtrada (4 -8 vasos de 8 oz de agua filtrada cada día (evite las botellas de plástico blando). 



MALOS ALIMENTOS 

Trigo, cebada, centeno, avena (excepto sin gluten), comida frita (¡nada frito! Debes hervir, asar o hornear y nunca volver a fritar), aceites (para cocinar o para ensalada. ¡¡¡Esto incluye el aceite de oliva!!!  ¡NINGUN TIPO DE ACEITE!), Carne muy asada (medio asada está bien), Carnes Deli (sin nitratos ni nitritos - lea las etiquetas. Dígale a su carnicero ¡NINGUNOS NITRATOS!), Bebidas carbonatadas (ninguna dentro de una hora antes, durante o 1 hora después de las comidas), y Pieles de patata al horno. 

Afortunadamente, Youngevity ™ ofrece más de 400 soluciones de nutrición y estilo de vida para satisfacer las necesidades específicas de cada individuo. Para ilustrar el concepto de cómo los productos Youngevity ™ trabajan juntos en concierto, piense en una flor de girasol: 

• El centro representa los 90 nutrientes esenciales.
• El tallo representa nuestra Majestic Earth® Plant Derived Minerals ™
• Los pétalos y las hojas representan un soporte nutricional para problemas de salud específicos ¡ 

Juntos, el centro, el tallo, los pétalos y las hojas de la flor forman una imagen de una salud vibrante y floreciente!

Nutrición saludable

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